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室坐着，梁季文拉着他去锻炼也不干，天天耍赖，运动量跟不上，肌rou不变肥rou才怪呢！

    “明天早起跟着我跑步，下午吃饭前再和我跑步，你的肚子就不回变软了。”梁季文毫不留情地说。

    能不跑吗？湛九江想这么问来着，但是怕梁季文揍他，没敢出口。

    梁季文不用看就知道他在想什么。

    “倒是有几个不出门就能锻炼的办法。”

    湛九江眼睛一亮，但是口是心非地说：“我也不是懒，就是想在家多陪陪你。”

    饶是梁季文知道他的厚脸皮，也被这话吓得虎躯一震，搞得好像跑步不用他时刻盯着似的。

    晚上，梁季文找了一床毯子铺地上，给他演示俯卧撑，湛九江就做在床边安安静静地看着。

    “身体要绷直......”梁季文给湛九江讲解着要点，扭头就看到湛九江心不在焉，虽然还在看着他，但看的方向完全不对。

    “湛九江！”梁季文黑着脸喊，湛九江感觉朝他露出一个乖巧到不行的微笑，然后屁颠屁颠地跑过去蹲在梁季文旁边，还义正言辞地说：“这样看得清楚。”

    梁季文也不指望这个懒货有多少集中的注意力。

    “梁季文，你再做几个给我看看呗！”湛九江歪着脑袋看他，湛九江就做给他看。

    “嘿嘿！”湛九江坏笑两声，爬起来一屁股就坐到梁季文的腰上了，手往屁股上一拍，湛九江豪气地说，“再快一点！”

    梁季文背上坐着湛九江，他一连做了十个才停下来，湛九江还没坐够，这摇摇晃晃的感觉跟坐摇摇车似的，湛九江干脆玩性大方俯身抱住梁季文，不下来了。

    “