rou骨樊笼 第99节 (第4/7页)

跟颜如玉还有陈天海，都是串通好的，我是最后一环，目的就是引你入套、让你误入歧途，把你卖掉。”

    陈琮看了她好一会儿，顿了顿欠起身子，把鸡汤砂锅里那只鸡腿夹到她碗里。

    夹完看看桌上，又把红烧鱼盘里、鱼肚子上最嫩的那块夹给了她。

    第90章

    碗里堆成了小山, 肖芥子终于满意了，她老气横秋地提点陈琮：“你可得听好了啊，都是经验之谈。”

    她决定倾囊相授, 反正她那“囊”里, 翻个底朝天也没太多东西。

    养石起步阶段, 像新生入学, 要准备的文具挺多，但基本已经形成了一整套规范cao作：作息有序那是必要的, 最好晨随日起、夜伴月眠；体能训练有一套cao, 类似八段锦五禽戏，总之是为了疏通经脉、调理气血运行；需要定期服用汤药, 里头包含人参茯苓之类, 具体她也说不上来, 反正都是补品、好东西；早晚的呼吸吐纳也是免不了的, 目的在于提升意念和专注力。

    更讲究点的, 每天不同的时段，还要听不同类型的音律。因为天籁五音, 宫商角徵羽，据说也分了五行, 对应人体五脏，木音疏肝利胆, 土音润脾调胃，老祖宗伏羲氏“造瑟埙调理百病”, 五音疗疾养身, 古来有之。

    陈琮仔细听着, 觉得这一部分有百利而无一害, 可以接受。

    接下来就是“养上了（小石补）”阶段, 肖芥子拿那块襁褓玉人打比方：“你就想像着这块石头是个玉人形状的大空间，你每晚入睡之后，自然而然、就在里头了，周围……应该都是蜜黄色的，反正很宁静、很祥和，像是身处桃源，这一阶段很舒服，每天都睡得很香，精神会特别好。什么黑眼圈、掉头发，你基本不会有这困扰。”

    陈